網友推薦生病可以自癒：樸門綠生活的健康自然養生之道指定好物
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內容簡介: 樸門農藝（Permaculture）最早由澳洲比爾˙墨利森（Bill Mollison）和大衛˙洪葛蘭（David Holmgren）於一九七四年提出，「Permaculture是一種與自然合作，而非對抗自然的哲學；是長期而細心的觀察，而非長期而粗心的勞動；是看顧著植物和動物各司其職，而非把土地視為單一產物的系統。」顧名思義是一種簡樸的農耕作法，也是一種最接近自然的生活方式，有人稱為「懶人農法」，樸門農業在世界各國已經行之有年，有一百三十多個國家及一千兩百多個計劃都在進行樸門綠生活，在古巴、澳洲等國家甚至是農業政策的執行方針，而在台灣這個理念才剛起步。
樸門綠生活的理念中，其中提到植物其實不用灑農藥便能自然健康的生長，縱使有蟲害入侵，仍然有健康的植物可以生存下來，這就證明了植物本身對環境就有抵抗力，有自癒力，當然人生病的時候也是一樣，若頻頻靠藥物而非身體自然的免疫力，那麼久而久之身體的抵抗能力會日益下降。這門綠生活哲學可以幫助你達到身心靈的平衡，恢復身體其實原本就擁有神奇地自癒能力，越是自然原始的生活，身體就會更健康。本書以深入淺出的方式傳達樸門「照顧地球、照顧人民、分享多餘」的理念，透過作者亞曼從一個只懂得賺錢的生意人，轉變成依循大自然的腳步，改變生活型態的農夫，以及七位曾接觸樸門綠生活的朋友，來分享他們從中學到的態度與觀念。書中舉出二十四個在家也能落實的綠生活和實踐案例，教你如何在都市叢林中也能實踐樸門綠生活，也教你在日常生活中，能輕而易舉地為地球盡份心力。本書特色病從口入是一句很簡單的道理，但我們的三餐卻總是不知不覺吃進許多毒素；天災頻繁，儘管我們都知道地球暖化的對環境的危害，但在日常生活中卻無知地繼續破壞地球，也不知道如何落實節能減碳；即使每天都被工作追著跑，卻還是無法停下腳步、找尋排解壓力的出口、平衡與協調……與自然互動、與環境共存、讓身體自癒很多人以為綠生活一定要到山上種田是個難以實踐的活動。其實生活在都市中，就算沒有時間、沒有農地可以耕種，卻也可以在陽台種個小盆栽與自然互動；也許無法完全自給自足，但可以選擇當地的新鮮食材取代進口或加工食物，縮短產地到自家廚房的路程也是一種環保！用走路取代揮手攔計程車、透過靜坐冥想恢復能量、偶爾斷食調解腸胃機能……以雙手去碰觸植物、雙腳踏在土地上，身體與自然互動後，你將會重新找回身體與自然的連結與自我療癒的抵抗力。從今天起，你可以依自身所處的環境，設計出自己適用的綠生活：1選用當地新鮮食材：不食用進口或加工食物，減少食物運送及加工過程中對環境的汙染。博客來網路書局2重複使用：選擇可重複使用的環保筷、隨身攜帶水瓶。
3赤腳踩地：讓足弓放鬆、舒展，讓身體接觸自然吸取日月精華與大地能量。
4在辦公室、居家環境種植小盆栽：與自然互動，達到淨化空氣與放鬆心情的效果。
5消除噪音污染：每天花10分鐘冥想，就能感受心靈的平靜。
6力行能走則走：隨時隨地都能健身，並用心觀察周遭風景。
7偶爾斷食：讓腸道做適度的休息，調養身體機能。
8不浪費的簡單生博客來活：改變購物習慣，只買有需要的，不買想要的。作者簡介博客來網路書店唐嚴漢（亞曼）亞曼，台灣樸門永續發展協會理事長，教授樸門理念之永續生活設計課程(Permaculture Design Certification)，同時也是野蔓園（Yamana garden）農場園主、綠屋工作坊負責人及資深講師。他曾參與多項樸門生活相關計劃，如：台北花博系列-綠色城市沙龍綠點專案顧問、貢寮「諾奴客低碳家園」專案設計顧問、花蓮理想度假村「樸門理想大地」專案計負責人、桃園「築夢家族」社區營造站顧問及講師、「吃自己種的米留一塊乾淨土」計畫發起人。亞曼過去是個汲汲營營的生意人，從建築、有線電視到衛星電視，每天操控數億資產，只要能賺錢他什麼都做，每天大魚大肉、固定三包菸、五百塊檳榔，長期下來讓自己肥胖和高血壓，身體陸續出現警訊，直到有天嚴重心悸看醫生之後，醫生告訴他若再不顧身體就會中風，他才驚覺到若是沒有健康賺再多錢都是枉然。從二○○四年開始，他為了找回健康嘗試很多種不同的方法，包括跑去武漢學中醫、拜讀有機相關書籍，最遠曾到印度學自然療法，終於在因緣際會下加入了「樸門農藝讀書會」，沒想到，人生目標就此逆轉，他慢慢地找回了健康也重新找回自己人生的價值與方向。他深深感受人要健康的前提是環境要先健康。現在亞曼在陽明山上的野蔓園，分享樸門與自然互利共生的環保與人生的哲學。野蔓園網址：permaculture.pixnet.net/blog
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- 作者： 唐嚴漢 新功能介紹
- 出版社：凱特文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/02/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
蘇打綠攻蛋開唱！ 粉絲不再「手機錄影」
蘇打綠主唱青峰，日前批評演唱會上，有許多歌迷違反規定，拿手機錄影是不尊重演唱者，更表示不歡迎這樣的歌迷，在這風波之後，蘇打綠(13日)晚間再次登上演唱會舞台，但這次歌迷都很遵守規定，沒看到有人拿手機錄影拍照，完全享受現場歌聲!
蘇打綠主唱青峰：「這是一首簡單的小情歌，唱著人們心腸的曲折。
」
經典小情歌環繞全場，蘇打綠主唱青峰一開口，全場歌迷如痴如醉。
蘇打綠主唱青峰：「你知道，就算大雨讓整座城市顛倒，我會給你懷抱，受不了，看見你背影來到，寫下我度秒如年難捱的離騷。」
搭配樂團伴奏，青峰完美詮釋情歌，接下來搭配樂團夥伴繼續唱出動人歌曲 。
蘇打綠主唱青峰：「像一片落葉墜落前枯黃的紛飛，情緒越沉重就越貼近地面。」
台上歌迷聽得盡興，自從青峰在臉書針對，有歌迷演唱會中拿手機錄影的事件表達不滿之後，這場演唱會看不到有人拿起手機拍照錄影。
蘇打綠主唱青峰：「我講的案例都是非常少數，但是這些少數可能都會干擾到很多的很多的人，也會讓很多去糾正的人，感到很挫折，所以我才會拿出來說。」
談到手機禁錄風波，青峰也表示，大多數的歌迷都很聽話也很貼心，拍照錄影的只是少數，慶功宴上大倒香檳，青峰也說，演唱會完他最想做的事就是去大啖他最愛的甜食，也為這場演唱會畫上完美的句點。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘇打綠攻蛋開唱-粉絲不再-手機錄影-003201343.html
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