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內容簡介: 為了貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，開展億萬學生陽光體育運動，加強對大學生健身運動的科學指導，滿足大學生的健身需求，筆者編寫了這本《健身指導手冊》。
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本書以“健康第一”為指導思想，以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《國家學生體質健康標準》為依據，以大學生為主體，內容貼近大學生的身心特點和鍛煉實際。本書共分為七篇，分別介紹了體質健康、體育鍛煉、運動營養、康復保健、健身誤區、運動處方、日常保健等七個方面的健身知識，旨在引導大學生科學地進行體育鍛煉，使學生在掌握科學健身方法的同時，培養其積極向上的體育價值觀，形成健康的生活方式和終身體育鍛煉的意識。體質健康篇主要介紹了什麼是健康、影響健康的因素有哪些和如何維護健康等；體育鍛煉篇主要介紹了體育鍛博客來書店煉對人體的影響、體育鍛煉的方法等；運動營養篇主要介紹了運動與營養的基礎知識以及在健身前後如何科學地進行營養補充；康復保健篇主要介紹了一些常見運動損傷的保健知識；健身誤區篇主要介紹了一些常見的健身誤區，並指出了正確的健身方法；運動處方篇主要介紹了一些塑造形體和維護健康的運動處方；日常保健篇主要介紹了日常生活中的一些保健常識。

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• 作者： 沈富春 等 編著
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2009/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

《醫二三事》1040804

認識胰島素及選擇講座

【台北訊】台安醫院4日下午2：00於地下一樓會議室舉辦糖尿病防治講座，由內分泌科林毅欣醫師主講「認識胰島素」；2：30由糖尿病衛教師主講「胰島素選擇」；3：00由營養師主講「五道食譜系列-固骨料理」，洽詢電話：（02）2771-8151轉分機2790。

愛滋病衛教講座

【台北訊】振興醫院將於13日上午10：00於第二醫療大樓門診衛教室舉辦衛教講座，由內科部林玉怡醫師主講「愛滋病」，洽詢電話：（02）2826-4400轉2427。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/醫二三事-1040804-160000801.html

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