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博客來
─《賜諡大鑑禪施碑並序》
博客來《壇經》是中國禪宗六祖惠能的說法紀錄，也是中國僧人著作中唯一被稱為「經」的一部重要典籍。《壇經》不僅引發了中國佛教的革新，而且影響到其他思想文化領域，成為研究中國傳統文化不可不讀的重要典籍。
博客來網路書店《壇經》並不是一本絞盡腦汁的學究之作，而是出於一位真人的肺腑之言。其中一字一句，都像活泉中所噴出的泉水一樣，凡是嘗過的人，都會立刻感受到它的清新入骨，都會衷心地體驗到它是從佛性中流出的。只有佛才能認識佛，也只有佛才能知道自己心中有佛性，知道一切眾生心中都有佛。
本書特色
本書以通行的宗寶本《壇經》為底本，內容有原典、注釋、解讀、文學連結、文化史擴展、集評、問題與討論等項目，著重闡釋六祖惠能的創新精神。這種創新精神正是《壇經》劃時代意義的具體體現。
博客來
- 作者： 吳平 新功能介紹
- 出版社：龍視界 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/10
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
1天1杯護血管果汁，通血防三高！早餐喝這個就對了
【早安健康／林明慧編譯】血管，是運輸養分及氧氣至全身細胞的通路，隨著年紀增長及持續不良的生活習慣，血管會漸漸變硬，除了產生肩膀痠痛、手腳冰冷、皮膚問題、頭髮乾燥等各種不適症狀，動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等危及生命的疾病也找上門來。血管力，可說是長保健康的關鍵。
曾出版多本血管專門書的日本名醫池谷敏郎，以他行醫多年的經驗研發出「護血管果汁」，做法簡單，只要早餐飲用一杯，不但能暢通血液、強化血管，還可促進脂肪燃燒，有效預防高血壓、肥胖等問題。
護血管果汁做法
材料（一人份）：胡蘿蔔1.5根、檸檬0.5顆、蘋果0.5顆、亞麻仁油0.5茶匙
步驟1：將材料切成適當的大小，放入果汁機打成汁。
步驟2：倒入杯中，淋上亞麻仁油後就完成了。
乳房專科池永昌醫師指出，亞麻仁油是omega-3脂肪酸的最佳來源之一，不僅可幫助抗癌，而且根據無數研究的顯示，它還提供預防心臟病的重大保護功能。可降低膽固醇、血壓及甘油三酸脂的含量，稀釋血液的黏稠度，降低心臟病發的機會，並預防血液凝塊。研究也發現，omega-3脂肪酸能降低血液中蛋白質高胱氨酸的含量，含量太高被視為心臟病的主要危險因素之一。池谷敏郎認為，亞麻仁的omega-3脂肪酸還有預防老化、改善過敏、緩解憂鬱症之效。除了亞麻仁油外，荏胡麻油或紫蘇油也是很好的omega-3脂肪酸油類。
由於內含三種水果，每天早上只要喝這一杯，輕鬆攝取鉀、鐵等礦物質、多酚、膳食纖維以及維生素A、B、C等多種營養素。池谷敏郎表示，還可添加堅果，或是替換當季的水果，口味百變喝不膩。加一片生薑，提高新陳代謝及免疫力，幫助活血祛寒。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1天1杯護血管果汁-通血防三高-早餐喝這個就對了-010204953.html
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