指定好物老神在在：行業祖師爺有拜有保庇(2版)非逛不可
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內容簡介: 博客來書店 「百工之業，各司一神」各個行業都有自己的祖師爺、守護神，本書介紹祂們的起源，不僅告訴你祭拜的喜忌，還告訴你哪裡拜？怎麼拜？讓你拜得安心，從此老神在在！
博客來網路書店人的一生從抓周即預言了未來的職業，三百六十行、行行出狀元，中國人相信成功除了努力還仰賴上天的註定，「抱佛腳」也是成功的要素！俗語說「百工之業，各司一神」，各行各業的守護神各有起源，本書融合神話、故事來介紹各行業的祖師爺信仰、傳說和祭祀的禁忌，告訴我們如何「禮」好神、向各行業的大師行拜師禮！
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- 出版日期：2014/10/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
挑戰馬拉松 漸進式訓練很重要
「2016花蓮太平洋縱谷馬拉松」將於5月7日登場，號稱可以同時飽覽山海風光的賽事，已經吸引國內外路跑愛好者報名，資深教練羅政葦提醒「初跑者」，切勿心急想要一次挑戰極限，可以先從5公里的「山豬組」開始，漸進式的練習，才不會傷身。
羅政葦提醒，運動的目的，是要讓身體健康，不管是平時練習或正式賽事，不造成身體的負擔與傷害，才是最重要的。因此，慢慢來，是練跑時的不二法門。
他建議，若平時沒有跑步習慣，最好先從5公里的「山豬組」開始，練習時，以每次跑20分鐘，或跑2公里為目標，循序漸進。他同時也提醒，要挑戰5公里之前，必須先確定自己已經有能力能跑到3公里。
不過，「2016花蓮太平洋縱谷馬拉松」5公里「山豬組」時限6.5小時，讓初跑者可以毫無壓力的完成，邊欣賞美景，邊完成對自己的挑戰。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/挑戰馬拉松-漸進式訓練很重要-083300868.html
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