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好康每日遇見未知的自己高CP值

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內容簡介: 博客來網路書局 華語世界第一部影響了數千萬人的身心靈成長小說，銷量過百萬的《遇見未知的自己》，作者張德芬首次對內容進行修訂，並精心續寫全新結局，分享她最新的心靈成長心得。
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本書借由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。
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並以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟，來幫助我們解除現有的人生模式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，從而活出自己想要的人生，找回原本真實、快樂的自己！


博客來

• 作者： 張德芬
• 出版社：湖南文藝出版社
• 出版日期：2012/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

總是坐不住的孩子

林口長庚醫院兒童復健室職能治療師林敏菁表示，遊戲能促進寶寶生理、情緒、認知、智能與社會的行為發展。孩子是從遊戲過程中，學習如何適應環境，並與周遭的人互動的，故透過孩子遊戲過程，即可看出寶寶的社會發展行為。

好動的孩子，該怎麼教？

林敏菁治療師指出，一般孩子在兩歲階段，表現出喜歡探索環境，這是正常的，但如果家長覺得孩子比較坐不住時，可先嚐試前述說的養成靜態活動的練習方法。此外，照顧者也應試著陪伴寶寶一起遊戲，而不是大人都在玩手機、看電視，然後卻希求孩子能乖乖坐著，靜靜的陪大人看電視或玩玩具。另外，建議家長遊戲室裡的玩具盡量是採收納式，遊戲空間也盡量要簡單乾淨，孩子才會比較能專心玩一項玩具，且養成孩子一次只玩一項玩具並且玩好要收起來的習慣。
當遇到寶寶太過好動，該怎麼帶養呢？林敏菁表示，如果發現孩子常因為好動，因此頻頻做出危險動作，或經常無故導致受傷時，建議也可以尋求物理治療師或職能治療師評估孩童的動作發展，以便進一步分析原因。因為，通常診斷孩子有過動傾向，是依據下列行為來觀察的。

包括像是孩子會一直動來動去，一直跑上跑下或爬上爬下，手腳常動來動去或是坐著時也會動來動去，當要求孩子坐著時，會比較坐不住，甚至就連睡覺時，也會有很多的動作，而這些行為通常已存在一段時間，不過，上述的這些情況，是以針對較大的孩童來觀察的行為，通常並不適用在2歲的小孩喔！

做對了，教養寶寶就不難

當孩子情緒控制不佳時，該怎麼辦？林敏菁治療師表示，首先家長可以檢視一下自己的情緒，是不是對孩子較嚴格，常常責罵孩子，讓孩子不知所措或是你是較緊張型的家長，孩子也會感受到你的緊張，容易顯得焦慮不安，孩子的情緒通常是和大人共振的，所以教養孩子時大人應該心平氣和並且是愉悅的。當孩子情緒不好時家長切莫急躁，也切莫大吼大叫！應該用比較沉穩的口氣，像是主動詢問並關心孩子說，「怎麼了？」、「要做甚麼？」、「是不是不舒服？」或問孩子「要A還是B？」給他選擇，如此寶寶的情緒，通常就會比較能受到安撫。

林敏菁治療師表示，當臨床上碰到前述類似問題的父母，通常也會先建議使用認知行為原則來教導，除非是效果不佳，那麼則有需要再請教專家，看看孩子是否有認知理解不足的問題，或是可能具有其他特殊，或潛在性的其他健康問題與原因；總之，唯有用對了方法，也才能真實的給予寶寶最佳的身心發展輔助喔！

林敏菁
學歷：台灣大學職能治療系學士、美國紐約大學職能治療系碩士
經歷：林口長庚醫院職能治療師
現任：林口長庚醫院兒童復健室職能治療師

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/總是坐不住的孩子-ba-mo-r-m20160312-100006196-0-090001330.html

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