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開箱文太極內功心法全書（下卷）破盤好物

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內容簡介: 博客來書店博客來網路書局 太極拳的治心之道，就是治內功心法，它包含了宏觀心法與微觀心法。前者指修心練性，即古人所言“修齊治平”的為人之道；後者指一門一派、一招一式的行功心法，即為拳之道。把人道與拳道結合起來修煉，才是完整的太極拳內功心法。

就微觀心法而言，不僅指一招一式的內在功夫的心理法則，更包含修煉意、氣、神、勁、靈的心理法則，這樣才能把練拳與練人結合起來，以達修心養性、恢復明德、完善人生之目的。

此書並非單篇文章講義的結集，而是集中地、系統地總結自身修煉心得的著述。博客來

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• 作者： 錢惕明
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2009/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

《話題》肌膚敏感 宜用無色素、無香精保養品

聞起來的味道，可能是部分消費者購買保養品依據，希望能夠讓能散發好氣味，但添加物越多引起過敏風險就越高，不論保養品摻入天然或人工香精，只要人體產生排斥就會出現病徵，醫師建議首次使用的保養品，最好在耳後與手臂內側測試兩周，確定體質適合使用。

北市聯醫皮膚科主治醫師劉怡伶指出，異位性皮膚炎或濕疹患者更可能對保養品或清潔用品中的香精或防腐劑敏感，需儘量避免。

敏感型肌膚者不妨儘量選擇無色素、無香精，及含有防腐劑成份的保養產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。使用防曬乳也需注意。物理性防曬顧名思義是利用物理性原理在肌膚表層形成反光膜，以反射方式減少紫外線對肌膚的傷害，通常分子較大、顏色較明顯、油膩，但不易過敏，適合敏感性肌膚、異位性皮膚炎患者或幼童使用。

此外，很多民重忽略口紅常引起口唇炎，這也是一種皮膚發炎，有些口紅內的色素或染料可能引起過敏，通常患者上下嘴唇皆出現過敏症狀。口唇炎是一種皮膚炎，常見因接觸性過敏而造成，如不適的脣膏、牙膏、脣膏，都可能是病因；醫師更提醒患者不要舔唇。

口唇炎臨床表現多為嘴唇乾燥、脫皮，甚至變黑出現發炎後色素沉澱，必須與紅斑性狼瘡或日光性唇炎做鑑別診斷日光性口唇炎好發於長期在烈日下活動或工作的民眾，在紫外線的長期刺激下，導致下嘴唇萎縮龜裂，具衍生惡性病變的可能。

一般口唇炎治療上主要採用適當的類固醇藥膏，嘴唇乾裂就應使用護唇膏，建議勿經常性地以舌舔唇，此舉使唇愈乾，另外就是去除過敏物，更換掉含有香精、色素、薄荷的唇膏及牙膏。

書田診所皮膚主治醫師徐嘉琪表示，皮膚因使用保養品發生過敏，香精佔比相當高，短期可能出現紅腫、乾、癢等症狀，長期則會有慢性濕疹，導致黑色素沈澱，因此挑選保養品，成分不要過於複雜，可以降低過敏機率，所以部分皮膚科或藥局所販售的保養品，不會特別強調香氣，反而是無額外添加物。

部分民眾可能認為，天然提煉香精可能對皮膚影響較少，人工合成香精可能對皮膚影響較大，其實能夠散發出特定味道物質，都會有相近化學式，如果身體對類似化學物質會有排斥，不論天然或人工都會產生過敏，例如許多海鮮類食材，不論在海洋捕撈或人工養殖，特定體質民眾食用一樣會過敏。

徐嘉琪補充，購買首次使用保養品，最好能先測試皮膚是否會產生排斥，先在耳後與手臂內側小範圍擦拭兩周，確認保養品成分能否促使免疫反應，引發過敏症狀導致不適，如果沒有不良反應，再大面積塗抹使用，若皮膚有傷害發生，最好立即尋求醫師協助，千萬不要繼續使用，以免病況繼續加重。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/話題-肌膚敏感-宜用無色素-無香精保養品-160000746.html

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