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熱搜產品八段錦（時尚健身版·附贈光盤）追加好評

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是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

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商品訊息功能:

內容簡介: 千年流傳的健身功法，10分鍾見效的養生運動。

兩手托天理三焦，左右開弓似射雕，調理脾胃須單舉，五勞七傷往后瞧，搖頭博客來擺尾去心火，兩手攀足固腎腰，攢拳怒目增氣力，背后七顛百病消。

趙之心推薦：中國傳統武術集中國傳統文化、中國傳統醫學理論、中國傳統哲學思想於一身，具有強身健體、祛病強身、延年益壽的功效，在減脂塑形及美容方面了民有特殊的效果。受到了全世界的關注，也在全世界掀起了不斷高漲的學習熱潮。

傳統武術還具有廣泛的適用性，幾乎每個人都能在其中找到適合自己的練習方法，並且取得非常好的健身效果。

八段錦是從北宋起便開始流傳的一項健身運動，卻歷經千年仍經久不衰，其魅力可見一斑。

相信很多人都會做廣播體操，卻沒有幾個人知道廣播體操的起源就是八段錦。其實，八段錦就是古人創編的八節不同動作組成的一套醫療、康復體操。古人把這套動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」。八段錦動作簡單，易記易學，適合男女老少等不同人群習練。

傳統博客來網路書店醫學認為，八段錦柔筋健骨、養氣壯力，具有行氣活血、協調五臟六腑之功能。現代研究也已證實，八段錦錦能改善神經體液調節功能和加強血液循環，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用，是一種較好的體育運動。

本書對八段錦的每一招式動作都進行了詳細地分解，一招一式、每個動作、易犯錯誤，都有到位的點評和指導，讓您在閱讀中輕松掌握八段錦的動作規范和博客來網路書局博客來書店要領。

• 作者： 邱慧芳 主編
• 出版社：吉林科學技術出版社
• 出版日期：2009/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

《超人》大發接受足球訓練 網友齊呼：加油！

2月9日，足球選手李同國透過個人Instagram公開了小兒子大發的視頻，吸引了網友們的視線。

在公開的視頻中，大發正在接受李同國的足球訓練，兩條小腿不斷踢著足球，可愛萬分。 值得一提的是，李同國還在視頻中對大發表示：「用腳踢，不要用腳趾踢！」此外，李同國還留言表示：「平生第一堂足球課。」據悉，大發曾在周歲宴上抓了足球，今後能否如老爸李同國一樣成為優秀的足球選手，備受矚目。

對此，網友們紛紛留言表示：「大發真是太可愛啦」、「大發很有潛力呢，加油」、「加油加油，希望大發以後能跟爸爸一樣優秀」、「希望大發以後也能成為足球選手」等等。 （責編：全英實）<全星網>

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超人-大發接受足球訓練-網友齊呼-加油-041400588.html

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