指定極品想成財女，要趁早！破盤獨家
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內容簡介: 張愛玲的名言：「博客來書店成名，要趁早！」想成財女，8歲不嫌早；18正有勁；28就要加緊腳步，奮力往前衝。如果你想衣食無虞，更是遲疑不得！
我們雖然無法決定自己來博客來自於怎麼樣的家庭背景？有著甚麼樣的父母？但是，我們卻可以決定：「自己將成為擁有什麼條件的人？」
尤其，女人終其一生，追求的無非是一個幸福的人生。兒時求學也是；結婚也是。即使不婚，更不能讓自己不幸。隨著經濟水準的日漸提升，女人對於幸福的定義，除了婚姻狀態的滿足之外，物質生活的富裕、健康的身體和出色的容貌，是最能體現出「幸福感」的具像形容詞。
但是，幸福是需要付出努力和代價的。當你開始懂得愛惜自己、聰明工作、正確理財之後，才越有條件成為真正享樂生活的「幸福財女」，尤其，
＊?女人理財不是因為「愛錢」，而是為了要「得到幸福」！
＊?女人千萬要有錢，別再浪費時間，活在別人的生活裡！
＊?薪水少，不代表女性就該失去「有錢」的權利！
歡迎您加入超級Rich的「財女俱樂部」，因為「趁早理財」，徹底轉變人生的機會就越大！本書不僅會 讓你口袋飽滿，更能富裕心靈，讓富有帶給你的，不只是滿滿的銅臭味！
作者簡介博客來網路書局劉憶如台灣暢銷理財書作家，以「親和力」著稱，素有「MsMoney理財作家」之稱，擅長以簡單易懂的方式來談論生活理財，理財著作超過十餘本，現除經常受邀至各大小企業團體成為熱門講師及主持人之外，並擔任各大電視台受歡迎節目嘉賓。
學歷：美博客來網路書店國紐約理工學院企管碩士
經歷：東森台北TV台「理財No.1-大老闆專訪」節目主持人
台視家庭台「富媽媽，錢爸爸」保險節目主持人
非凡電視台「生活網站」節目主持人
中天頻道駐紐約特派記者
劉憶如部落格：tw.myblog.yahoo.com/msmoney-msmoney
劉憶如網站：www.msmoney.com.tw
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- 作者： 劉憶如 新功能介紹
- 出版社：宏治 新功能介紹
- 出版日期：2008/09/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始
【華人健康網圖文提供／媽咪寶貝】平時應該如何做好腸胃道保健？陳鴻瑋醫師指出，可以從飲食、運動、補充益生菌、休息等方面著手。
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始
飲食均衡、營養充足
每天除了應該攝取均衡的7大營養素，包括蛋白質、脂肪、糖、無機鹽 （礦物質）、維生素、水和纖維素之外，食物也較少量並多樣化，盡量每天吃五蔬果（3份蔬菜、2份水果），並多吃含纖維食物。而加工食物也要減少，例如：香腸、臘肉、火腿等，避免吃進亞硝酸鹽，產生致癌風險。
為免引發消化系統問題，例如：消化不良、膽結石等狀況，必須減少油炸食物，多選擇在地、當季新鮮食材，並且攝取足夠水分，除非腎臟或心臟有問題，否則建議一般人1天至少喝足2000～2500C.C.的水，以助排便。
長期吃早午餐 膽結石、糖尿病易上身
最重要的是一定要吃早餐，並且三餐要定時。現代人作息不正常，太晚起床而將早、午餐一起吃，長期不吃早餐，膽囊長久未受刺激收縮或排空不完全，使膽汁長時間停留在膽囊中，水分不斷被吸收，使膽汁過度濃縮泥化而形成膽結石。
另一方面，近中午才開始用餐，早上可能因為饑餓後開始暴飲暴食，使得血糖上升，胰島素隨之增加，造成胰島素亢進，容易導致糖尿病。外食加上飲食不規律，都會提高罹患糖尿病的風險。
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始
此外，常吃早午餐的人可能前一晚活動多而晚睡，也會影響到睡眠品質，晚上10點睡到早上6點，和半夜2點睡到早上10點，後者違反身體的生理時鐘，精神狀況一定比較差，而且飲食型態也受到影響，因此，不建議經常吃早午餐。
苦茶油護胃 過量恐增身體負擔
有些人會藉由喝苦茶油來保護胃，雖然如此可以增加胃的保護膜，但同時也因攝取過多熱量，造成身體上的負擔，要注意千萬不要過量。
適當運動，維持正常體重
很多腸胃道疾病都和肥胖有關，建議做好體重控制，Body Mass Index （BMI）應維持在正常範圍。
建立良好排便習慣
每天最好排便1～2次，而且在早上時段。不過，由於現代人過於忙碌，往往錯過早上排便的時間，久而久之形成便祕，造成腸道廢物、毒素累積，引發腸胃道疾病。
＊全文內容請參考：【媽咪寶貝】
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠離膽結石-糖尿病-從吃早餐開始-000105087.html
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