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指名首選斷糖生酮飲食法：日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量，打造不生病好體質經典限量

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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內容簡介: 博客來網路書局

日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代表作！
博客來教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵，
就能從體內打造不生病的「生酮體質」，斷開百病、四週見效！

◎太可怕了！
全台約有70％的人，都有「糖中毒」的疑慮！
常常一餓就焦躁手抖、動不動就嘴饞、吃飽又覺得昏昏欲睡？
而且明明不胖，卻挺個難看的「凸小腹」？
這些，都是身體和大腦受到「血糖」控制的危險徵兆！
糖中毒不但一整天都會精神不濟，三高、失智、癌症、憂鬱等風險也大大提高！

◎掌握斷糖生酮飲食法的關鍵三原則
臨床實證「體重大幅降低、血糖等各種指數明顯改善！2週有感、4週見效！」
原則1【低醣】：減少攝取碳水化合物、砂糖等高含醣食物，快速生成酮體能量。
原則2【少麩質】：不碰讓血糖飆升又易成癮的小麥，遠離麩質所帶來的疾病。
博客來網路書店原則3【正確吃油】：吃多吃少不是重點，追求「油脂攝取平衡」，才是關鍵！

◎現在就跟著抗老權威博士白澤卓二「斷開醣、生出酮」，
一起體驗打造出生酮體質後，血糖、肝功能指數、血液等驚人的改變！

錯誤的飲食習慣導致血糖不穩，是現代人肥胖及常常生病的主因！日本權威醫學博士白澤卓二以經過多方驗證的「基本飲食原則」，教你先排除讓身體生病的「血糖」，再生成抗老的「酮體」當能量！輕鬆擺脫各種因血糖所造成的不適症狀，打造不易生病的「生酮體質」。同時，肝功能指數、尿酸與膽紅素指數、血液等等，也都能在短時間內，產生驚人變化

本書3大特色！教你吃出燃脂抗老的「酮體能量」

◆特點1：用科學數據，破除「讓你生病」的錯誤飲食觀念！

◎多吃魚油有益健康？每天吃 麵包和老化、食欲紊亂有什麼關聯？忍不住想吃甜食是一種病？所謂的「斷糖飲食」是不是等於只能吃肉？……很多似是而非的飲食陷阱，讓人實在不知道究怎麼吃 才對身體有益。本書透過科學研究數據實證，搭配淺顯易懂的文字書說明，讓你一目了然、一學就會，輕鬆掌握「正確選、健康吃」的技巧與方法！
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◆特點2：跟著專家吃，權威醫師教你「從根本」防癌抗病！

◎ 本書作者白澤卓二醫師專攻阿茲海默症、壽命控制基因等研究，被日本媒體封為「抗老界之神」。他結合三十多年從醫經驗，針對「生酮體質」的作用、功效、方法 進行全方位研究，透過實際觀察、結合臨床驗證數據，提出革命性的飲食新知──基於「葡萄糖會導致三高、失智、憂鬱，更是癌細胞滋生的溫床！」他首創「斷糖 生酮飲食法」，教大家徹底改變體質；只要杜絕葡萄糖入侵，就能避免身體「糖中毒」，從此遠離「累」與「病」！

◆特點3：簡單小改變，「正確吃喝」助你一輩子健康又長壽！

◎掌握「低醣少麩質、正確吃油」的大原則，例如：每天吃一顆蛋，充分攝取蛋白質、改用橄欖油或椰油做菜等等日常生活的「飲食建議」。本書特別附錄高醣質食物、食材表，讓你輕鬆就能在短短兩週內促進體內生成酮體，甩開內臟脂肪囤積的「凸小腹」，有效擺脫飢餓感的糾纏。

各界專家攜手推薦（依姓氏筆劃排序）

★王明勇－生機飲食專家
★陳俊旭－美國自然醫學博士
★許美雅－專業權威營養師
★謝嚴谷－「德瑞森自然醫學中心」細胞分子矯正醫學講師

39歲前必須領悟的75個道理		寫給生存不安的年輕人：突破未來的完全工作策略		快樂迎接40歲
40歲前該做的101件事		智者生存 - 三國奇謀五十五計		與成功有約－生涯管理高手(2CD)
前進未來，你練好中國功夫了嗎？		從充分就業到優質就業		人一生要知道的45件事
小轉變，大贏家		四十歲後的人生地圖		我信我能我要：青年學子成功的15堂必修課

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  作者： 白澤卓二    新功能介紹
• 譯者：高凰惠,張育銘
• 出版社：瑞麗美人國際媒體    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/29
• 語言：繁體中文

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e世代版神鵰俠侶(二)		射雕英雄傳(平裝版，全四冊)		俠客行(平裝版，全二冊)
書劍恩仇錄(上)(平1)		笑傲江湖(一)(平28)		笑傲江湖(二)(平29)
書劍恩仇錄(下)(平2)		書劍恩仇錄(3)(大3)		笑傲江湖(1)大字版55
笑傲江湖(8)大字版62		鹿鼎記(4)大字版66		鹿鼎記(5)大字版67

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內容來自YAHOO新聞

大數據：讀理工比人文有行情

【台灣醒報記者黃捷台北報導】想知道大學畢業生就業行情？大數據告訴你！行政院從8百萬筆資料中分析大數據，結果顯示，大學畢業生平均起薪約有25K，且工程、電機、醫藥等自然科學薪資最佳，人文、藝術學科則薪資墊底。對此，教育部長吳思華回應表示，透過瞭解各領域畢業生狀況，可作為學生、家長就學及大專院校招生的「重要參考」。

教育部和勞動部在國發會及財政部建置的平台下，以2010年到2013學年度大專畢業生約8百萬筆資料大數據進行分析，16日公布結果。教育部的數字顯示，不同學門就業表現落差極大，大學畢業4年後，薪資最高為醫藥衛生學門，平均55K，最低則為設計學門，僅為29K。

碩士學歷者，以工程、自然科學待遇較佳，工作第4年約65K，農業科學則較差，約43K，另外生命科學學科平均薪資僅為47K，教育部估計是因生技產業尚在發展初期。博士學歷者，也以工程學科10.2萬最高，人文學科則為70K較差，且投入職場比例也較低。

「同樣是念博士，理工和人文博士畢業薪資就不一樣。」吳思華表示，畢業生就業公布「領域別」，能提供學生、家長考慮生涯，但不會公布「校別」或更細的畢業生薪資統計。他也指出，大數據雖能呈現真實狀況，但低薪、就業等議題還必須進一步分析探討，不能只看數據。

教育部次長陳德華則說明，分析結果可作為大專院校調整科系招生名額的參考，且能與就業市場的人力需求結合，未來將會更進一步根據學門進行分類，並根據科系的就業率、薪資水準，作為分配私校獎補助的權重依據，且各產業的薪資高低情況，也將反映給經濟部，作為產業調整薪資的參考。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大數據-讀理工比人文有行情-100918537.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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