口碑必買食癒力2,一位癌癒者的身體賦活餐:49道體質究食營養食譜分享

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內容簡介: 博客來書店「你的食物就是你的醫藥。」-醫聖希波克拉提斯(Hippocrates)
「營養的最佳來源即是食物,愈新鮮、愈是天然的食材愈好。而不是藥店架子上那些沒有生命的產品。」-《食物是最好的藥物》作者亨利?畢勒醫師


★食療系料理╳食養系食材? 49道癌癒者的身體賦活餐-從體內修復排毒,不止自癒還要更年輕 !
★飲食的選擇要多元而不是單一或單調飲食,在怎麼喜愛某樣食物都要適量
★食物與食物要搭配吃才能交互作用,培養究食體質

隨心所欲的飲食除了短暫的味蕾滿足,先享受後負擔的代價,你的身體向你提出警訊了嗎?

從子宮內膜癌病癒後,作者調整飲食習慣與食材、烹調方式,但味覺敏銳的她堅持健康養生的飲食仍須兼顧美味,所以鑽研能從滿足身體需求的料理開始,讓身體與心靈得到真正的平衡。

博客來 1997年世界衛生組織(WHO)曾針對全球約1000萬例癌症患者的統計報告指出-約有1/3的癌症都和飲食(多半為飲食不均衡與烹調方式)與飲食習慣脫離不了關係。如能規劃與控制飲食的攝取順序與份量,就能預防癌症甚至遠離疾病,而治本的方法就是調養好體質,能有強韌的自癒力,且能延緩身體的衰退。這本書希望能藉由最根本簡單的料理,開始美味的調養。

美國威斯康辛大學麥迪遜分校費時25年的研究報告顯示控制熱量能夠延長壽命,而控制熱量的方式與適量飲食都需要採漸進的方式讓身體適應,否則激進的措施如沒有規劃的節食,反而會讓身體流失營養而老化。怎麼吃能夠抗氧化、抗老化也是希望藉由本書分享的私房食譜。

食物要搭配著吃才能對身體產生良好的作用,補足身體所需,才能增強免疫啟動自癒力。
這本書從一位癌癒者病癒後的料理分享,讓每一餐發揮食養的效用,讓身體始終維持最佳狀態。

本書特色博客來網路書局

★暨食癒力暢銷熱賣後又一食養力作
博客來網路書店 ★癌癒之後身體要進行全面的修復與調養,「究食體質」藉由飲食與日常運動啟動自癒力與免疫系統,維持身心最佳狀態
★或許你很難相信,為什麼有些人就是不會老?看起來就是比同齡人年輕?

她,一位癌癒者究竟怎麼辦到的?

從每次的飲食調養體質,讓每一餐成為賦活身體的能量,修復、完好與遠離疾病。
良好的飲食已被證實能改善情緒、增長記憶與促進身心健康;所以想要「活得更好」的第一步就從改善日常的飲食做起。

美國紐約市立大學曾有一份超過萬人的研究報告指出,90%的疾病都是病從口入,關鍵在飲食應該攝取多元而不是少數幾種(單調飲食),而烹調的方式也決定了罹病的機率,每一餐都是「決定健康」的關鍵。

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  • 語言:繁體中文

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100歲前都不嫌晚的人生重啟術:人生中的每分每秒,都可以是生命全新的開始!

如果可以簡單,誰想要複雜

解憂咖啡館:不冷不熱,-的,剛剛好

醍醐灌頂的一句話:從一個激勵、一份療癒開始的簡單力量

心言小語

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生命的支點:別不相信,一句話能改變人生

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內容來自YAHOO新聞

大學學測 雲林考區秩序好籲注意保暖

(中央社記者葉子綱雲林縣22日電)雲林科技大學今天表示,大學學測雲林考區秩序良好,到考率98.84%,由於寒流來襲,呼籲考生做好保暖,繼續準備明天應試。

中央氣象局預估平地氣溫可能出現攝氏10度以下,今年度大學學科能力測驗今、明2天舉行,正好遇上寒流,大考中心特別呼籲考生注意保暖。

負責雲林考區試務的雲林科技大學指出,雲林考區計有3013人應試,實際到考2978人,到考率98.84%,今天第一天考試秩序良好,6人申請補發准考證。

雲林科大表示,明天還有英文及自然2科考試,正逢寒流侵襲之時,可能帶來降雨,提醒考生注意保暖,提早出門準時應試。1050122

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大學學測-雲林考區秩序好籲注意保暖-102442565.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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