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特價搶購最適食材，最好料理：吃對食物比吃藥更好！有效改善50種身體症狀的最佳食材+ 127道舒心美味的最好食譜最新潮流

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內容簡介:

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◆日本營養學專家暨醫學博士廣田孝子教授構思設計最新健康飲食觀！

◆50種改善身體症狀的最佳食材+127道享受舒心美味的最好食譜，讓你靠吃就能健康一生！

◆對症下藥不如吃對食物，本書介紹最適合解決身心問題的食材，利用簡單美味的烹調方式做出富含營養又好吃的料理，讓你擁有健康快樂的人生。

◆書中介紹的食材幫助你解決：感冒初期、便祕、腹瀉、肩膀痠痛等14種身體不舒服的症狀；肌膚不好、眼睛疲勞、不易懷孕等19種身體、精神狀態不好；預防腦中風、失智症、癌症等17種疾病問題。

◆另闢專欄講解最正確的營養觀念，如：食品中的天然消化藥、沒有全效的食材或料理、營養素的需求因人而異等。
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預防高血壓
蛤蜊＋牛奶＝蛤蜊巧達湯
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博客來預防糖尿病
海藻＋魷魚＝海鮮沙拉
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強化免疫機能
胚芽米＋牛肉＝胚芽米拌飯
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有些孩子罹患了就算現代醫學也無法醫治的重病，他們能吃的東西有限，而且還得磨成泥才能吃，看起來一點也不美味。我問這些孩子：「喜歡吃飯嗎？」他們很開心、一臉幸福地回答我：「我最喜歡吃飯了！因為要吃飯才會有體力。」這出乎意料的答案讓我十分吃驚，也點醒了我早已遺忘的飲食的原點。

博客來書店>博客來網路書局我曾採訪過日清食品創辦人安藤百福先生，當時他高齡超過95歲，卻依然活力十足。在那一次的採訪過程中，我跟著他全日本到處走透透。讓我驚訝的是，他食欲很好，對吃也非常在意，我相信這就是他健康長壽的祕訣。現代人的飲食生活很幸福，不但種類豐富，而且取得方便又美味，卻讓人感受不到飲食才是健康、長壽、幸福的原點。

這本書是為了跟大家分享「吃」這件事最根本的重要性，讓大家再一次回到飲食的原點。書中介紹的一些料理對我們這些平時太忙、沒時間下廚的家庭主婦（主夫）來說，也能輕鬆完成。
平常非得提起精神工作時，我們會喝很濃的咖啡；想增加體力時，會吃牛排；用腦過度時，就吃甜的東西。但到底什麼才是真正有效的料理？這本書提供了一些在身體微恙、想調整狀態時能對症下藥的料理，希望藉此提醒大家，平凡、簡單的料理，營養竟是如此豐富。
博客來網路書店?
期望每個人都能打造長久的強健體魄，擁有可以實現夢想、希望與自由的健康身體，以謀求更大的幸福。這正是我寫這本書的初衷。在需要的時候，就讓這本書為您提供一點幫助吧。

一個人的我 也可以很快樂		我可以活得不一樣		８００字小語(5)
成功與長壽的生命觀點		人生小語(二)─愛心與困情(精)		體貼的建議
幸福守則2		攀登生命的高峰		克服挫折箴言集
人生的航海明燈		何不幽上一默		做欣賞自己的女人

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 廣田孝子    新功能介紹
• 譯者：賴郁婷
• 出版社：奇光出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/01
• 語言：繁體中文

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一眼看透男人心：女人戀愛讀心術		這樣說，就能說進男人心坎裡3：幸福女人必學的「攻心說話術」		幸福99，別吃愛情毒蘋果
情場不輸人 職場不輸陣		這樣的女人可以愛，那樣的女人不能碰		戀愛So Easy
該放手的時候就放手		女人的好命，藏在撒嬌裡：撒嬌女X羅夫曼【超感人】經典精選集		男人愛這樣，女人這樣愛
親密關係：通往靈魂之橋（全新修訂版）		人生需要揭穿		在最好的時候，遇見你

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內容來自YAHOO新聞

大陸加薪幅度不輸人

工商時報【吳瑞達】

台灣大學畢業生投入職場，月薪22K（台幣22,000元）的話題，發燒好一段時間；最近中國大陸的求職服務網站，發表2015年第4季，中國32個城市的平均月薪為6,070元人民幣，國內的薪資情況與中國大陸對照，顯然處於過低的後段班。

據大陸媒體報導，大陸知名人力資源機構的調查顯示，2016年中國有60％的雇主願意調高薪資超過6％，形成對比的是，在日本有63％的雇主計畫提高薪資不超過3％，香港、新加坡與馬來西亞等地，大部分雇主計畫漲薪3％至6％之間。

據大陸知名求職服務網站智聯招聘線上的資料顯示，2015年冬季，全中國32個主要城市職位，平均薪資為6,070元，北京以9,227元穩居首位，其次為上海8,664元及深圳7,728元，杭州以7,097元排名第4位。

廣州以6,913元的平均月薪，稍遜於杭州，這反映出，在耳熟能詳的北上廣深一線城市中，廣州並沒有與其他3個城市保持一致的發展步調。

東北區經濟轉型較困難

從不同區域分布看，除了經濟發展狀況良好的北上廣深、後起之秀杭州，以及蘇州、寧波和南京等其他東部沿海城市，在西南部經濟發展進步飛速的成都與重慶的薪資水準，都進入到全國前10名的位置。

資料顯示，長三角、珠三角城市的薪資水準表現可觀，哈爾濱、長春、瀋陽等東北城市則位於榜單後段班，反映出東北地區經濟轉型困難較大。

2015年冬季薪資水準看，排名前10名的業態中，專業服務、諮詢（財會、法律、人力資源等），以10,634元月薪居榜首，金融業的基金、證券、期貨、投資業，以9,204元的月薪排名第2位；再次是仲介服務，平均月薪為8,658元。

不同性質企業的薪資表現，民營企業的薪資最高，月薪為7,322元；其次是合資公司，平均薪酬為7,134元；再次為外商獨資企業，平均薪酬為6,400元；大陸國營企業的薪資相對最低。

總體來看，隨著大陸民營企業的發展逐漸壯大，其薪資水準相對也更有競爭力；外資企業由於在中國發展受挫，薪資水準的漲幅也不再似往年「傲視群雄」。

加薪幅度 領先亞洲四國

知名人力資源機構瀚納仕的亞洲薪酬指南顯示，大陸市場的加薪幅度仍領先於亞洲其他4個國家，有44％中國雇主計畫提高6％至10％的調薪；29％的雇主，計畫漲薪幅度在3％至6％之間，15％的雇主甚至打算調高10％以上，僅有4％的雇主表示不會加薪，3％的雇主表示加薪幅度不到3％。

這意味著中國有60％雇主計畫調高薪資超過6％。相反的，在日本，63％的雇主計畫漲薪不超過3％。在香港、新加坡及馬來西亞，大部分的雇主計畫漲薪3％至6％之間。

調查還顯示，84％的亞洲雇主會在薪資與獎金之外，為員工提供福利，包括健康、醫療，是最普遍的福利（78％的負擔由雇主提支出），其次是人壽保險（42％由雇主負擔），並列第3位的是交通補貼、公司配車與退休金（33％由雇主提供）。

2016年，有63％的雇主計畫給員工發放獎金。當雇主們被問及影響獎金的因素時，95％的雇主提到「公司業績」，有92％的雇主提到「個人表現」，還有37％的雇主提到「團隊表現」。只有10％的雇主表示，他們會保證發放獎金。

對於發放獎金金額，有33％雇主表示金額為員工薪資的10％或以下；有44％雇主表示為員工薪資的11％至50％，有13％的雇主預計為員工薪資的51％至99％，還有10％的雇主預計為員工薪資的100％。

調查還顯示，在中國，女性擔任管理層職位的數量比率為32％，在亞洲國家，僅次於馬來西亞的37％，領先於香港的28％、新加坡的27％及日本的19％。

但是，相對其他亞洲國家，中國企業最缺乏勞動力的多樣性，只有8％的工作職位由外國雇員擔任，相較於新加坡的28％，香港的18％，馬來西亞的15％與日本的9％，中國敬陪末座。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大陸加薪幅度不輸人-215006553--finance.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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