追加好評劉怡里的神奇調理機:吃出健康食癒力推廌強打

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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內容簡介:

戒掉壞食物好難?!
先從「增加好食物」開始,一步步讓體檢紅燈 慢慢消失

博客來★?? ?劉怡里營養補充食譜大公開 ★
教你做出不同年齡層、職業形態所需的營養補給飲食!


無法拒絕外食誘惑、色香味十足的加工食品,那就記得先將保護性的食物──蔬菜與水果,吃足夠!

幫自己調理出一杯彩虹蔬果汁、一碗全營養的粥品,或是一杯全食物的熱飲,全方位的攝取營養,補足日常飲食的不足,讓新鮮的食物帶給我們全方位的食癒力。

.青少年考試壓力大──燕麥堅果飲
.家庭主婦美肌排毒──牛蒡芭蘋汁
.勞動一族增加體力、降血壓──芋頭五穀粥
.幫忙解酒抗氧化──補血護肝蔬果飲
.老年人保持肌膚彈性──黑芝麻核桃糊

臺安醫院營養師劉怡里針對不同年齡層會發生的問題,深入淺出地解說,提出食癒飲品、簡單料理:蔬果汁、堅果飲、熱豆漿、濃湯、麵團……3-5分鐘,以最簡單的步驟全部搞定!一本在手,輕鬆照顧0-100歲的健康大小問題。

◇特別收錄

◆抗衰老對抗自由基專門餐食
◆3C低頭族必喝健康飲品
◆便祕不再來之嗯嗯順暢飲

本書特色

博客來書店★ 一家人的健康全包了:家裡每個人都各有不同症狀及健康狀態,好難為他們準備飲食?別擔心!本書從嬰兒的副食品、痘痘、發育等青少年問題、家庭主婦的常見症狀、上班族和勞動族的問題……等,全都有對應的飲品、食譜。

★ 完整的食物營養解析:菜市場買來的食材沒有營養標示?沒關係,怡里告訴你!食材具有什麼樣的營養素、適合什麼症狀吃、若缺乏會產生什麼症狀……等食物的營養內容,全面解析。

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內容來自YAHOO新聞

大陸央行:2015年經濟成長6.9%

(中央社台北16日電)中國人民銀行(大陸央行)今天發佈工作論文,推估大陸2015年經濟成長6.9%、2016年成長6.8%。

另外,2015年消費者物價指數(CPI)漲幅的基準預測為1.5%,2016年CPI漲幅基準預測為1.7%。2015年出口預計下降2.9%、2016年成長3.1%;2015年進口下降14.8%、2016年成長2.3%。

人行16日發布「2016年中國宏觀經濟預測」工作論文,由人行研究局首席經濟學家馬駿等人撰寫。

論文指出,影響2016年經濟成長的因素較多,正面因素包括:國際貨幣基金(IMF)最新預測,明年全球經濟成速將略高於今年;今年5月以來,大陸商品房(住宅)銷售明顯回暖,明年地產投資增速有望逐步站穩。

其次,新的基礎設施項目啟動將有助於投資趨穩;宏觀調控政策產生效果,包括人行綜合運用多種政策工具增加流動性供給,多次降準降息,減少社會融資成本;隨著大陸「簡政放權」改革,經濟成長的內生動力將逐步提高。

負面因素與風險則為:製造業的利潤成長仍然低迷,產能過剩仍未明顯緩解;在不良貸款率上升週期,銀行貸款較為謹慎;國內外金融領域的不確定性,特別是美國年底升息的可能性較大。1041216

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大陸央行-2015年經濟成長6-9-113503171.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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