嚴選情報做自己的投資顧問：聰明女人的理財筆記超級強品
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內容簡介: 本書特色
對理財一無所知嗎？對未來感到不明確的不安嗎？博客來網路書店且讓日本首家投資信託評價公司創立者藤澤久美教你博客來妥善運用金錢與時間、釐清財務需求，為自己量身打造資產運用方案。你將發現......投資的收穫不只是財富，還有可以豐富人生的知識與經驗！日本知名投資理財顧問藤澤久美於書中帶領你，從日常的時間觀念、消費習慣，分析自己對金錢的態度；利用人生資產負債表、生命計畫表與遺書，釐清自己的夢想，以正確運用金錢這項「工具」；善用媒體報導、部落格與討論區，為自己收集理財情報。作者更於書中揭開資產運用訣竅，幫助怯生生地踏入投資大門的你，能做好風險管理、挑選最合適的投資目標，以及在抉擇長期或短期投資、儲蓄比例、停損點時，能更胸有成竹。想要經濟獨立、財務自由的人生，現在開始，猶未晚矣！獲得幸福的理財術○為了不妨礙自我投資，應選擇投資「基金」
○四大理財妙方：保險+儲蓄+長期投資+短期買賣
○新手先從容易控制風險的「指數基金」下手
○定期定額購買基金，最適合難以掌控個人情緒的人
○二十多歲每月投資三千，三十多歲時每月投資一萬
○長短期投資都有風險，無法決定時就兩種都選作者簡介博客來書店藤澤久美大學畢業後任職於日本某國際投資公司。一九九六年創立日本首家投資信託評價公司。一九九九年將公司賣給全球知名的標準普爾企業（Standard & Poor's）。隔年參與Think Tank Sophiabank的設立，現為該機構的副代表，同時兼任日本法政大學商學院的客座教授。曾連續三年擔任NHK教育台〈廿一世紀商業塾〉節目的來賓，採訪過的企業逾五百家。目前為〈藤澤久美的社長Talk〉等廣播節目的主持人，持續接觸日本最知名的企業經營者，透過媒體分享創業與財經知識。此外，長年來對進行個人投資的人提供建議，也從事書籍與雜誌專欄的創作，並參與電視、廣播的演出，以及至各地演講，致力於讓更多人能夠輕鬆了解創業、經濟與經營等方面的知識。著作等身，其中《為什麼定期拜訪客戶可提高營業額？》（Diamond出版）一書更被翻譯為韓文，《富爸爸接班人──6歲開始的理財入門》（PHP出版，中文版由天藍文化出版）也已於韓國、中國、台灣、泰國翻譯出版，影響力遍及亞洲。擁有豐富的公職經驗，除擔任過金融審議會委員、政府稅制委員會金融小委員會委員、政府IT戰略會議專門評價調查會委員、名古屋市市政顧問、社團法人投資信託協會理事等要職，也是內閣府、總務省、經濟部的研究委員會委員。個人官網kumifujisawa.jp
部落格www.cafeblo.com/career
藤澤久美的社長Talkwww.shachotalk.jp/
Sophiabank．Radio．Sataionwww.Sophiabank.co.jp/
個人電子信箱fujisawa@sophiabank.co.jp譯者簡介連雪雅一九八三年生。淡江大學應用日語系畢業。喜愛閱讀，熱愛翻譯工作。譯有《不出糗！54個優雅用餐祕訣》、《不失禮！45個聰明送禮祕訣》等實用書、《烤焦麵包》系列繪本以及《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書（以上皆為三采文化出版）。博客來網路書局
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- 作者： 藤澤久美 新功能介紹
- 譯者：連雪雅
- 出版社：智富 新功能介紹
- 出版日期：2008/12/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
遠離「蟲蟲危機」 4招製造強壯精子
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）隨著生活型態、工作的改變，讓越來越多的夫妻面臨不孕的難題，常見結婚多年女方肚皮就是沒有反應，加上全球男性精子量正以飛快的速度減少，曾有研究指出，全球男子的精子量正逐漸減少中，在過去半個世紀以來平均下降逾四成。所以男性該如何想有效的讓精子量提升，才能達到「精液求精」的效果？
改變飲食、生活習慣 有助精子活跳跳
一般來說，會造成精子量減少的禍因，大多是因為飲食、生活習慣的改變，因此，以下為《優活》整理的4大重點，藉以幫助廣大的男性民眾，提高精子量及活動力：
●多運動／根據哈佛大學於2013年的研究顯示，男生若每周定時運動，將能有效的讓精子量提升。結果指出，男性若每天運動1小時，其精子數量將大增50％，其中，舉重更會增加睪固酮的含量，多曬太陽也能增進體內維他命D，有助於增強男性的生育率！
●快減肥／想讓妻子成功受孕，男性可得先減重，降低「蟲蟲危機」。據加拿大的研究指出，過胖的男性可能會使得體內激素失衡，進而影響精子的品質、活動力以及造成數量降低。
●遠離反式脂肪、垃圾食物／高反式脂肪的食物降低精液中精子的數量，且精子中的反式脂肪濃度也大大增加。而食用大量碳水化合物、甜食、紅肉類等「精緻化」的飲食，也會使精子的品質及活動力變差。
●吃對的食物／健康的飲食可增加懷孕的機會，因為精子的質量會受到飲食及健康狀況的影響。所以食用含茄紅素、抗氧化劑、十字花科蔬菜、維生素Ｃ、維生素Ｅ、不飽和脂肪酸等的食物，有助增加男性的精子數量、活動力。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠離-蟲蟲危機-4招製造強壯精子-034000581.html
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