指定極品史上最完整五穀雜糧圖鑑：選購、保存、營養到料理，各體質絕配的五穀雜糧對症速查！賣家強檔
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商品訊息功能:
內容簡介:
平性、涼性、溫性、寒性，體質對症宜忌速查
從選購、保存、營養到料理的全事典！
全穀類?豆類?堅果類?根莖類，吃進天然粗食的真滋味！
潤肺壯氣的粳米、美容養顏的薏仁、活血降脂的玉米、補虛暖身的大麥、增強免疫力的小麥、減壓降脂的蕎麥等，守護全家人的健康！
博客來
博客來網路書局五穀雜糧的黃金組合，
營養效果加乘，預防效果加倍！
◎粳米＋芹菜＋綠豆＋冬瓜＝利小便
◎糙米＋南瓜＋羊肉＋紅棗＝保護視力
◎紅豆＋銀耳＋花生＋酪梨＋納豆＝預防貧血
◎蓮子＋糯米＋小米＋紅豆＋紅棗＝強化肝功能
◎栗子＋菠菜＋四季豆＋橘子＋葡萄柚＝美肌
◆五穀雜糧學問大，吃錯反傷身，跟著分類屬性與適宜人群吃就對了！
五穀種類百百種，吃到不適合自身體質的食材種類，反而更糟糕！本書依照五穀雜糧的屬性分為「平性、涼性、溫性、寒性」，依照自己的體質挑選適宜的食材，吃得更健康。
◆五穀雜糧的好處比你想得多更多！
守護健康─富含蛋白質、維生素，以及鈣、鉀、鐵、鋅等礦物質，幾乎能夠提供人體必需的大多數營養素，能強身健體，有益健康。
防癌抗癌─五穀雜糧中富含豐富的膳食纖維，能促進體內有毒物質的排出，縮短廢物在腸道中停留的時間，以減少致癌物質的產生，保持人體健康，並預防癌症的產生。
滋養臟腑─小米養脾，常吃小米有保護胃黏膜、補益脾胃的作用；白米潤肺，常吃白米有補中益氣、滋陰潤肺的作用；黑豆養腎，常吃黑豆有活血利水、解毒補腎的作用等。
美容養顏─五穀雜糧中含有豐富的維生素。維生素A能保持皮膚和黏膜的健康；維生素E則能預防衰老、皮膚乾燥；維生素B2，能預防青春痘。
本書特色博客來網路書店
★從選購、營養、保存到料理的五穀雜糧全事典
本書以清楚易讀的圖文編排來介紹不同食材的形狀、特徵、營養成分，並教你如何挑選品質佳的食材，以及選購後如何保存等。
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★近500種五穀雜糧宜忌組合搭配
針對五穀雜糧的種類做多種組合配對，只要食材搭得對，就能攝取到多元的營養，健康效果加倍提升！
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★自然好食的五穀雜糧料理食譜，吃進粗食的真營養
每種五穀雜糧搭配了不同的基本料博客來書店理法，簡單易學，讓你在家中也能做出大廚般的佳餚，盡享粗食的美味與營養！
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- 作者： 好食材研究團隊 新功能介紹
- 出版社：和平國際 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
大溪國小羽球館 變身運動中心
中國時報【康鴻志╱桃園報導】
大溪國小羽球館，因場地舒適、空間寬敞，1984年及1999年都被做為區運會羽球類項目的比賽場地，但礙於建物有40多年歷史，硬體設備明顯老舊，為解決大溪河東地區沒有游泳池、老街停車空間不足問題，市府將斥資3億6千萬，原地打造現代化多功能運動中心。
桃園市長鄭文燦9日前往大溪國小聽取多功能運動中心的初步規畫設計報告（見圖，康鴻志攝），他說，未來多功能運動中心基地面積有3000平方公尺，內部有游泳池、健身房、韻律教室，及籃球、羽球場及集會展覽等多功能場域，功能性相當完備，不但是一座綠建築，也可能是大溪未來的文化亮點。
鄭說，根據設計師石昭永的規畫，運動中心的外觀將採用「磚」，也就是大溪建築的重要紋理，仿石條纏造牆身造成紅白相間的華麗效果，而地面樓層則局部運用磚及洗石子相互交織，若設計團隊能將木藝博物館、和平老街及中山老街景觀概念融入，會是桃園市指標性的建築，可望代表桃園角逐建築獎項。
校長蕭富陽表示，運動中心為老校及老城注入新的活力，依造工程進度，明年4月就會發包，若發包及施工順利，2017年12月底，就能落成啟用，未來還將結合工程，以市府提供的650萬元及中壢扶輪社贊助的150萬重新整修圖書館，提升閱讀及教學品質。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大溪國小羽球館-變身運動中心-215006426.html
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